NOTICIAS
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CAMPEONATO FISICOCULTURISMO
El gimnasio Colliseum Gym Center de Valladolid, a través de sus responsables Lorena Iñarra y Fernando Martínez de Vega, organiza el Campeonato de ...
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FuentePilates
Hace ya algunos años que el Método Pilates se ha instalado en los Gimnasios y Centros Deportivos de todo el mundo gracias a los beneficios que ...
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CANAL MUSICAL LIBRE
Alianza Deportiva lanza su Canal Ambiental con Música Libre para Gimnasios y Centros Deportivos.
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ENTRENAMIENTOS
Antes de llevar a cabo cualquiera de los entrenamientos de Alianza Deportiva, conviene que eches un vistazo a la "Descripción de Ejercicios", donde podrás ver todos los ejercicios que aparecen en los Programas de Entrenamiento, con un dibujo ilustrativo, la explicación de cómo ejecutar los movimientos y la descripción de la musculatura implicada.
En los "Programas de Entrenamiento" encontrarás entrenamientos tanto para principiantes como para deportistas experimentados, distribuidos en categorias:
- Entrenamientos Físicos: masculinos y femeninos
- Entrenamientos Deportivos: atletismo, tenis, natación
- Entrenamientos Específicos
DESCRIPCION DE EJERCICIOS
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PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
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